Kakovostne zvočnice in e-knjige na: logo

Kakovostne zvočnice in e-knjige na: logo

Zdravilni dih

Zdravilni dih

Z dihanjem do življenjske moči in mirnega uma

Nathalia Westmacott-Brown

Tisočletno védenje o neverjetno pozitivnem učinku ozaveščenega dihanja na telo, um in dušo zdaj potrjujejo še sodobne raziskave.

Preprosta nevidna sila – dih – vpliva na delovanje možganov, sprejemanje odločitev, telesne zmogljivosti, vzdržljivost …Tudi stres lahko uravnavamo s takšnim dihanjem, ublažimo bolečino in tesnobo, lažje zaspimo in si okrepimo samozavest.

V tej odlični knjigi Nathalie Westmacott-Brown je predstavljenih 50 vaj za ozaveščeno dihanje. Dihalne vaje so razdeljene na telesne, duševne in duhovne, zadnje poglavje pa je namenjeno dihanju, ki je lahko prva pomoč. Za vaje ni potrebna posebna oprema ali prostor; večinoma jih lahko varno delamo kjer koli – doma, na delu ali na prostem.
 

V Dobrih zgodbah preberite še

Leto izida: 2021

Število strani: 144

ISBN/EAN: 9789610160601

Mere izdelka: 15,5 x 20 x 1,8 cm

Vezava: Broširana

Datum izida:

Založba: Mladinska knjiga Založba

Prevajalec: Tina Stanek

Priporočamo vam tudi

Monokomedija Mihe Šaleharja Notranji pir

Ne zamudite grenko-sladke enopijanke.

Voditelji Slovenije

Najbolj prodajane knjige za odrasle: februar 2024

Drobne stvari za velike nasmehe

Prikupni velikonočni okraski iz naravne volne.

Menu