Vabljeni v trgovine Mladinske knjige. Blizu smo >

Hrana za krepitev odpornosti in zdravja

Domača avtorica Polona Kovič, ki že več kot 40 let raziskuje zakonitosti telesa, nam predstavlja preventivno prehrano, ki nahrani organizem na celični ravni. Prepričajte se o njeni učinkovitosti in uživajte hrano, ki naše telo nahrani, obnovi in tudi zdravi, ker je usklajena z zakonitostmi telesne presnove.

Biološko bogati in pestri obroki so pomembni 

Naša telesna presnova se v osnovi ni spremenila že milijone let. Dolgotrajno neuravnotežena ali biološko revna oziroma enostranska prehrana, značilna zlasti za sodobne čase, pa lahko povzroči številne zdravstvene težave. Spremembe na počutju in zdravju hitro opazimo, če v vsakodnevno prehranjevanje vpeljemo biološko bogatejše in pestrejše obroke rastlinskega izvora v preprostih, a presnovno zelo učinkovitih kombinacijah.
 

Industrijsko predelana hrana vabi bolezni

»Namesto biološko revne, visoko kalorične, predelane industrijske hrane, ki obremenjuje organizem s številnimi presnovnimi ostanki ter na ta način zmanjšuje njegovo vitalnost, odpornost in regenerativne sposobnosti, kupujmo, pripravljajmo in posegajmo po telesu in njegovi presnovi prijazni, sonaravno, brez pesticidov in umetnih gnojil, pridelani rastlinski hrani, po možnosti lokalnega izvora, še najbolje pa kar z domačega vrta ali iz bližnjega ekološkega sadovnjaka. Raje kot po industrijsko predelani hrani, ki dobesedno vabi bolezni, posegajmo po pestri ekološko pridelani rastlinski hrani, ki edina vsebuje
žive biološke učinkovine, odločilne za uspešno presnovo ter učinkovit imunski sistem.« 
 

Tretja knjiga priznane domače strokovnjakinje

Avtorica Polona Kovič je nekaterim slovenskim bralcem že znana po uspešnici Alternativna kuhinja in njenem nadaljevanju Alternativna kuhinja 2. V svoji najnovejši knjigi Hrana za krepitev odpornosti nam po posameznih sklopih zdravstvenih težav predstavi hrano za njihovo lajšanje in postopno odpravo. Hrana je lahko naša prva pomoč in naše prvo zdravilo, po katerem telo hlepi prav tako kot po počitku, spancu in razvedrilu.
 

Do zdravja z darovi narave

Brusnice so učinkovita naravna zaščita ledvic in mehurja. Češmin poživlja delovanje jeter. Koruza krepi živčevje in možganske sposobnosti. Pistacije delujejo kot afrodizijak. Por je odličen proti kandidi in krčnim žilam. Med pomaga k večji zbranosti … V prvem delu knjige spoznamo nekaj enostavnih priprav presnovi prilagojenih obrokov, ki telesa ne obremenjujejo s presnovnimi ostanki. Ti namreč občutno zmanjšujejo vitalnost organizma in upočasnjujejo regenerativne procese, predvsem pa slabijo imunski sistem in njegov odziv. 
 

Bogastvo tematskih kulinaričnih predlogov

V drugem delu knjige najdemo kulinarične predloge, ki so organizirani tematsko, glede na potrebe in morebitne zdravstvene težave, neposredno povezane z dolgoletnim, presnovi neprilagojenim prehranjevanjem. Poiščite kulinarične predloge za zmešančke, ki so alternativa kavi; krepkejše jedi za hladnejši del leta; naravne prehranske dodatke za dober vid; odpravo kilogramov brez tveganja za zdravje; klasično, a lažjo praznično peko; zdrave obroke za posebne priložnosti …
 

Več o knjigi na Dobrih zgodbah

 

 

Leto izida: 2020

Število strani: 352

ISBN/EAN: 9789610160007

Mere izdelka: 19 x 23,8 x 1 cm

Vezava: Mehka

Datum izida:

Založba: Mladinska knjiga Založba

Priporočamo vam tudi

Hojo bi morali predpisovati na recept
Hvalnica hoji

Hojo bi morali predpisovati na recept

Razlogov, zakaj je pametno, da čim pogosteje obujete pohodne čevlje in preprosto hodite, je nešteto.

Hrana za krepitev odpornosti in zdravja

Poskusno branje: Hrana za krepitev odpornosti in zdravja

Veronika Podgoršek: Moje življenje - moja knjiga (poskusno branje)

Poskusno branje: nova knjiga dr. Veronike Podgoršek

Vida Igličar, avtorica knjige 100 dni za boljšo mene
Vida Igličar

Rastemo z enim dobrim dejanjem na dan

Kako ponovno najti sebe ... in iskrico, ki se skriva v vsakem od nas.

Menu